ווי צו באַשיצן זיך בעשאַס די עפּידעמיע?

בעשאַס די COVID-19 עפּידעמיע, ווי צו באַשיצן זיך איז געווארן די מערסט זארגן אַרויסגעבן. ערשטער פון אַלע, עס איז קלאָר אַז די עלטערע און מענטשן מיט ערנסט חולאתן אַזאַ ווי האַרץ קרענק און לונג קרענק זענען אין אַ העכער ריזיקירן פון ערנסט קאַמפּלאַקיישאַנז נאָך ינפעקציע מיט COVID-19.

צו לערנען צו באַשיצן זיך, איר מוזן פֿאַרשטיין ווי די COVID-19 ספּרעדז. דערווייַל, אינטערנאַציאָנאַלע עקספּערץ און וויסנשאפטלעכע פאָרשונג אינסטיטוציעס גלויבן אַז דער ווירוס איז דער הויפּט פאַרשפּרייטן פון מענטש צו מענטש. נאָענט קאָנטאַקט מיט באשטעטיקט אָדער סאַספּעקטיד פּאַטיענץ; צווייטנס, דורך רעספּעראַטאָרי דראַפּלאַץ געשאפן ווען די ינפעקטאַד מענטש הוסט, סניזיז אָדער רעדט; דריט, די מענטשן 'ס הענט זענען אין קאָנטאַקט מיט קאַנטאַמאַנייטאַד אַבדזשעקץ און זייער מויל, נאָז, אויגן, עטק, און זיי זענען ינפעקטאַד מיט די COVID-19.

ווי קענען מיר באַשיצן זיך ווי פּראָסט מענטשן?
וואַש דיין הענט אָפט.
וואַש מיט זייף און פליסנדיק וואַסער פֿאַר מער ווי 20 סעקונדעס. (פֿאַר דיטיילד טריט פון האַנט וואַשינג, ביטע קוק אין דעם פריערדיקן אַרטיקל. אויב זייף און וואַסער זענען נישט בנימצא, איר קענען אויך נוצן אַ האַנט סאַניטיזער מיט לפּחות 60% אַלקאָהאָל (ווי רעקאַמענדיד דורך די יו. עס. CDC), אַזוי אַז יעדער טייל פון דיין הענט קענען זיין קלינד ביז עס ווערט טרוקן.

רגע, טראָגן אַ מאַסקע.
אין ציבור ערטער, אַלעמען זאָל טראָגן אַ מאַסקע, ספּעציעל ווען נאָענט קאָמוניקאַציע און קאָמוניקאַציע איז פארלאנגט. מיר שטיצן אַ זיכער געזעלשאַפטלעך ווייַטקייט פון 6 פֿיס צווישן זיך און אנדערע, אָבער דאָס איז נישט אַ פאַרטרעטער פֿאַר מאַסקס.
די CDC אין די פארייניקטע שטאַטן רעקאַמענדז אויך אַז פּראָסט מענטשן פּרובירן נישט צו נוצן מאַסקס צוגעגרייט פֿאַר מעדיציניש שטעקן. לעמאָשל, N95, אַ זייער וויכטיק נומער, זאָל זיין רעזערווירט פֿאַר מעדיציניש שטעקן און אנדערע נויטפאַל פּערסאַנעל.

דריטנס, אכטונג דיין געזונט יעדער טאָג.
אין אַלגעמיין, די COVID-19 ינפעקציע איז געפֿירט דורך זיכער סימפּטאָמס. פֿאַר סימפּטאָמס אַזאַ ווי היץ, הוסט, שאָרטנאַס פון אָטעם אָדער מידקייַט, נעמען דיין גוף טעמפּעראַטור מיד. אויב דער גוף טעמפּעראַטור איז טאַקע הויך, ביטע גיין צו די שפּיטאָל און זען אַ דאָקטער מיט פּערזענלעך שוץ צו רעדוצירן די ריזיקירן פון אנדערע זיין אנגעשטעקט.

ווי אַ יקערדיק וויטאַל וואונדער, גוף טעמפּעראַטור קענען פאַרטראַכטנ זיך די מעטאַבאַליק שטאַט און געזונט סטאַטוס פון דעם גוף. מיט דערמאָנען צו פילע טייפּס פון די מאַרק, די מערסט באַקוועם ברירה איז דער טערמאָמעטער וואָס איז נישט קאָנטאַקט קאָנטאַקט שטערן. דער בעסטער טערמאָמעטער פון דער שטערן איז נייטיק צו קלייַבן. פֿאַר בייַשפּיל, KIEYYUEL KF-HW-001, ינפרערעד הויך-גיכקייַט פּראָבע, קענען זען ענדערונגען אין גוף טעמפּעראַטור פון 0.1 ° C.

מאָניטאָרינג ענדערונגען אין גוף טעמפּעראַטור אין אַלע צייט איז אַ וויכטיק מיטל צו באַשיצן משפּחה מיטגלידער בעשאַס די עפּידעמיע.